カタルシス効果 心の内にあるさまざまな 不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を 言葉にして表現すると、 その苦痛が解消され、 安堵感や安定感を得ることができます。 これを精神分析の用語では、 カタルシス効果と呼び、 「心の・・・